TU ENTRENAMIENTO
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Te ofrecemos una amplia variedad de clases colectivas para que encuentres la disciplina que mejor se adapta a tu estilo. Guiadas por los mejores entrenadores para que aproveches al máximo todo tu potencial. Ven a probarlas y disfruta.
Consigue tus metas en nuestra gran sala de fitness, una sala preparada con el mejor equipamiento Technogym. Dirigida por nuestros expertos monitores, quienes te prepararán un plan personalizado según tus objetivos además de explicártelo y corregir tus posturas.
Zumba es la fiesta del baile, el objetivo es ponerte en forma mediante coreografias sencillas con pasos de salsa, bachata, merengue, cumbia y reguetón.
Aumenta tu capacidad aerobica/ Quema las grasas / Mejora la coordinación/ Tonifica tu musculatura
Disfruta bajo la disciplina de nuestros monitores/as de estas efectivas clases de puesta en forma. Entrenarás todo tu cuerpo en sesiones de 30 minutos.
Perdida de peso / Mejora la forma física / Entrenamiento Funcional
Otra de nuestras clases estrella con sesiones de 30 minutos. Moldea tu figura y disfruta con los ejercicios y la música pautada por nuestros monitores/as.
GAP: Glúteos, Abdomen y Pierna s/ Ayuda a combatir la celulitis/ Moldea y define tu figura / Mejora el tono de esa zona especifica de tu cuerpo / Entrenamiento Funcional
Nuestro Yoga es del estilo "Hatha Yoga"el cual consigue relajación a traves de la meditacion buscando equilibrio y bienestar fisico y mental.
Mejora la estabilidad mental y emocional/ Mejora la respiración/ Disminuye el stress/ Aumenta la flexibilidad y la fuerza
El método Pilates se centra en la columna vertebral, dando estabilidad, firmeza y equilibrio por lo que está muy indicado en rehabilitación para prevenir y curar el dolor de espalda.
Combina estiramientos y fortalecimiento muscular, uniendo relajación, respiración y control mental.
Mejora y corrige la postura corporal/ Ayuda a ganar felxibilidad/ Tonifica los musculos
La clase de Ciclo es la fiesta de la bici indoor, la música y el trabajo en grupo te aportará una motivación extra, quemarás calorias y los resultados se verán rápido.
Como la resistencia de la bicicleta la puedes ajustar a tus necesidades, es una clase apta para deportistas sin experiencia o con mucha experiencia.
Entrenamiento CICLO VIRTUAL BIKECONTROL con nuestro asistente virtual.
A cualquier hora y en cualquier momento.
Excelente quema calorías y quema grasa/ Aumenta la capacidad aeróbica/ Tonifica la musculatura de tus piernas, tus glúteos y tu abdomen/ Resultados rápidos
Si deseas ponerte en contacto con nosotros, te ofrecemos varias alternativas.
Estamos deseando conocerte.
C/ El Charco, 13 - 28911 Leganés
HORARIOS:
L a V de 6:00 a 23:00 h
Sábados de 8:00 a 21:00 h
Domingos de 9:00 a 15:00 h
